膝の旋回 – HIZA NO SENKAI

 

ROTAÇÃO DOS JOELHOS (膝の旋回 – HIZA NO SENKAI)

 

• Descrição: Eleve uma perna e gire a parte inferior (do joelho ao pé) em círculos.
• Repetições: Realize 6 giros numa direção e 6 na direção oposta para cada perna.

場所を離れずに走る – BASHO O HANAREZU NI HASHIRU

CORRIDA SEM SAIR DO LUGAR (場所を離れずに走る – BASHO O HANAREZU NI HASHIRU)

 

• Descrição: Corra no lugar, elevando os joelhos até a altura dos quadris. Cada vez que levantar a perna esquerda, conte um passo.
• Intensificação: A cada 10 passos, execute 5 saltos explosivos (躍り - Tobi), trazendo os joelhos em direção ao tórax.
• Repetições: Totalize 50 passos.

入り身 - IRIMI E 転換 - TENKAN

 

Os termos Irimi (入り身) e Tenkan (転換) são conceitos fundamentais no Ninjutsu e também em outras artes marciais japonesas, relacionados a movimentos estratégicos e princípios de interação no combate. Aqui está o significado de cada um:

Irimi (入り身)

Literalmente traduzido como "entrar no corpo" ou "avançar para dentro".

• Refere-se ao ato de se mover diretamente na direção ao adversário, entrando no espaço dele de forma decisiva.
• O Irimi é uma abordagem proativa e ousada que busca aproveitar a energia do ataque do oponente para desestabilizá-lo ou neutralizá-lo.
• No contexto do Ninjutsu, implica um movimento rápido e estratégico que permite ao praticante assumir uma posição vantajosa, seja para atacar, desequilibrar ou evadir.

Tenkan (転換)

Literalmente significa "mudança de direção".

• Refere-se ao ato de Sabaki para fora do alcance do adversário para contra atacar em suas costas ou mudar a direção do corpo do adversário para redirecionar a energia do oponente.
• É um movimento que pode utilizar a força do ataque contra o adversário, desviando ou dissipando a energia em vez de enfrentá-la diretamente.
• No Ninjutsu, o Tenkan simboliza a adaptação constante às situações do combate, permitindo ao praticante mover-se de maneira fluida e evitar confrontos diretos.

Relação entre Irimi e Tenkan

• Irimi representa um movimento direto e assertivo, enquanto Tenkan simboliza uma abordagem circular e adaptativa.
• Muitas técnicas do Ninjutsu combinam esses dois princípios, refletindo a importância de alternar entre ação estratégica (Irimi) e desvio estratégico (Tenkan) para responder de maneira eficaz a diferentes tipos de ataques.

Esses conceitos não se limitam ao aspecto físico; no Ninjutsu, eles também são aplicados como estratégias de sobrevivência e adaptação, enfatizando o equilíbrio entre ação e fluidez em situações adversárias.

AS ORIGENS DO IRIMI E TENKAN NA ESCOLA SHINDEN KAI NINPO

A escola de Ninjutsu Shinden Kai Ninpo, como uma expressão tradicionalista do Ninjutsu, incorpora diversas técnicas e princípios que remontam às tradições de combate dos estilos mais antigos da nossa escola de artes marciais japonesas, nossos Ryuha. Entre esses princípios fundamentais estão os movimentos estratégicos conhecidos como Irimi (入り身) e Tenkan (転換), que desempenham papéis cruciais no entendimento da dinâmica do combate e na filosofia de adaptação.

RAÍZES HISTÓRICAS DO IRIMI E TENKAN

As raízes desses movimentos estão profundamente conectadas às práticas militares e estratégias utilizadas pelos shinobi e samurais durante o período feudal do Japão. Embora o Ninjutsu seja frequentemente associado à espionagem, disfarce e estratégia furtiva, suas técnicas de combate direto foram igualmente refinadas e derivadas de um entendimento profundo da biomecânica, psicologia e da interação energética no confronto.

1.    Irimi (A Entrada Decisiva)

o    O conceito de Irimi pode ser rastreado até as estratégias dos samurais no período Kamakura (1185–1333), quando os combates em campo aberto eram comuns. Guerreiros que treinaram em técnicas diretas aprenderam que entraram rapidamente no espaço do inimigo, controlando a distância e a iniciativa, era vital para garantir a vitória.

o    Para os shinobi, o Irimi foi adaptado para incluir a entrada silenciosa e eficaz em confrontos inesperados, onde o objetivo era neutralizar rapidamente o oponente antes que ele pudesse reagir ou alertar outros.

2.    Tenkan (A Mudança Estratégica)

o    O Tenkan, por sua vez, reflete o profundo entendimento do movimento circular que se tornou característico das escolas clássicas de Ninjutsu e de artes marciais como o Tenshin Shoden Katori Shinto-Ryu. Inspirado pelas leis da natureza, o Tenkan aproveita a força do oponente para redirecioná-la, evitando confrontos diretos que poderiam levar à exaustão ou lesão.

o    No contexto do Ninjutsu, o Tenkan era essencial para sobreviver em situações de desvantagem numérica ou quando os shinobi enfrentavam inimigos armados. Agir em torno do oponente ou mudar de direção rapidamente não só preservava energia, mas também criava oportunidades de ataque ou evasão.

O Papel do Irimi e Tenkan no Ninjutsu - Shinden Kai Ninpo

Na escola Shinden Kai Ninpo, os princípios de Irimi e Tenkan são ensinados como pilares do movimento estratégico. Eles não refletem apenas o combate físico, mas também a filosofia de adaptação à mudança e ao fluxo das situações, um tema central nas tradições do Ninjutsu.

• Irimi na escola Shinden Kai Ninpo: Os praticantes aprendem a entrar no espaço do oponente com precisão e velocidade, controlando ângulos e pontos de vulnerabilidade. A aplicação moderna do Irimi enfatiza o uso eficiente da energia, evitando desperdício e maximizando a eficácia em situações práticas de defesa pessoal.
• Tenkan na escola Shinden Kai Ninpo: O Tenkan é explorado como um meio de redirecionar energia, escapar de posições desfavoráveis ​​e criar oportunidades para contra-ataques ou manobras estratégicas. A escola enfatiza a importância da fluidez e da percepção ambiental, características que distinguem os shinobi na história.

Irimi e Tenkan na Filosofia do Ninjutsu

Os conceitos de Irimi e Tenkan transcendem a técnica, sendo expressões de princípios mais amplos que governam o treinamento no Shinden Kai Ninpo:

• Irimi representa a coragem e a decisão de avanço, mesmo diante de incertezas ou perigos.
• Tenkan simboliza a sabedoria de redirecionar e adaptar, evitando resistir diretamente a forças maiores.

Esses princípios, enraizados na história e na prática marcial, refletem a essência do Ninpo, o "caminho da perseverança", e continuam a guiar os praticantes da escola Shinden Kai Ninpo em sua jornada de autodomínio e harmonia com o mundo ao seu redor.