礼保 – REIHO (FORMAS DE CUMPRIMENTAR)
O CUMPRIMENTO – RITSUREI/ZAREI
UMA DEMONSTRAÇÃO TRADICIONAL DE CORTESIA É O CUMPRIMENTO, ISTO TANTO É VERDADE QUE ELE É REALIZADO NO INÍCIO E NO FINAL DA AULA DE FRENTE PARA O SHOMEN (FORMA DE AGRADECIMENTO ÀQUELES QUE DESENVOLVERAM A ARTE). AO CUMPRIMENTAR, VOCÊ DEVERÁ OLHAR NO OLHO DO SEU OPONENTE – OLHAR PARA BAIXO DURANTE UM CUMPRIMENTO É SINAL DE DESRESPEITO DO OPONENTE. O CUMPRIMENTO PODE SER FEITO DE DUAS MANEIRAS DISTINTAS:
RITSUREI – CUMPRIMENTO EM PÉ;
ZAREI – CUMPRIMENTO SENTADO (SEIZA).
A MANEIRA CORRETA DE SE CUMPRIMENTAR É, PARTINDO-SE DA POSIÇÃO NATURAL (SHIZENTAI), CURVAR O CORPO APENAS EM 30 CM E SEGURÁ-LA POR MEIO SEGUNDO E RETORNAR A POSIÇÃO ERETA (RITSU REI). O CUMPRIMENTO DEVE ACONTECER NAS SITUAÇÕES A SEGUIR:
1- QUANDO ENTRAMOS OU SAÍMOS DO DOJO;
2-QUANDO O PROFESSOR ENTRA OU SAI DO DOJO;
3- NO INÍCIO E FINAL DE UM KUMITE;
4- NO INÍCIO E FINAL DA AULA.
5- NO INÍCIO E FINAL DE UM KATA;
6- NO INÍCIO E FINAL DE UM EXERCÍCIO COM UM COMPANHEIRO.
O ZAREI É REALIZADO A PARTIR DA POSIÇÃO SEIZA (O PRATICANTE SENTA-SE SOBRE SEUS CALCANHARES E QUANDO O FIZER DEVERÁ ABAIXAR SUA PERNA ESQUERDA E EM SEGUIDA A DIREITA, COLOCANDO O DEDÃO DO PÉ ESQUERDO SOBRE O DO DIREITO, AO LEVANTAR-SE OCORRE À INVERSÃO), INCLINANDO-SE O CORPO E AS MÃOS DESCEM SUAVEMENTE DAS COXAS PARA O CHÃO, FORMANDO UM TRIÂNGULO ONDE SE OLHA A FRENTE.
